＜ごま塩ごはん＞

＜ひじき入り和風ハンバーグ＞
みじん切りにしたたまねぎ・にんじん・レンコン・大豆水煮を豚ひき肉・すりおろし生姜・にんにくと混ぜ合わせ、酒・砂糖・しょう油で柔らかく煮たひじきとごぼう・パン粉を加えて良く捏ねて焼きました。

＜大根のツナサラダ＞
茹でただいこん・切干大根・こまつな・にんじん、塩をふったきゅうりをマヨネーズで和え、シーチキンを加えました。

＜みそ汁＞
わかめ・たまねぎ・ほうれん草のみそ汁です。

＜果物＞
りんご