＜菜めしごはん＞
菜飯ごはんの素を炊いたご飯に加えました。

＜スタミナ炒め＞
酒とおろしにんにく・しょう油で下味を付けた豚肉とたまねぎを炒め、にんじん・キャベツ・にら・赤パプリカ・黄パプリカを加え、砂糖・しょう油・オイスターソースで味を整え、蒸したじゃがいもを加えました。

＜もやしナムル＞
蒸したもやし、茹でたにんじんとと小松菜、塩をふったきゅうりを塩・砂糖・ごま油・鶏がらだしで和え、ハムを加えました。

＜みそ汁＞
だいこん・ながねぎ・わかめのみそ汁にたまごを加えたみそ汁です。

＜果物＞
いちご