＜タンドリーチキン＞
鶏もも肉をにんにく、酒、コンソメ、ケチャップ、ソース、ヨーグルト、カレー粉に漬け込み鉄板に並べオリーブオイルをかけ、オーブンで焼き上げました。

＜シャキシャキサラダ＞
塩ゆでしたキャベツ、にんじん、小松菜と塩を振ったきゅうり、トマト、水菜、コーン、カリッと焼いたベーコンを砂糖、酢、塩、コンソメ、オリーブオイルの手作りドレッシングで和えました。

＜豆乳スープ＞
じゃが芋、たまねぎ、エリンギ、しめじ、白菜の入った豆乳仕立てのコンソメスープです。

＜果物＞
バナナです。