＜タラのカレーマヨ焼き＞
タラをしょうが・酒・塩で下味を付け、カレー粉・マヨネーズ・しょうゆを合わせたソースをかけて焼きました。

＜じゃがいもの炒め煮＞
じゃがいも・にんじん・たまねぎをごま油で炒め、茹でたしらたきを加え、しょうゆ・和風だし・砂糖で味を整えました。

＜具だくさんみそ汁＞
にんじん・だいこん・ごぼう・えのき・豆腐・小松菜の入ったみそ汁です。

<果物>
グレープフルーツです。