＜白身魚のコーンクリーム焼き＞
かれいはおろししょうが・塩・酒をふりかけて臭みを取っておき、クリームコーン缶・豆乳・マヨネーズコンソメ・オリーブ油で作ったソースをかけて焼き上げました。

＜しらすのサラダ＞
しらすはおろししょうが・ごま油をふりかけて香ばしく焼き、ゆでたキャベツ・にんじん・ほうれん草・塩をふったきゅうりと混ぜ合わせ、醬油・和風だしで味を整えました。

＜みそ汁＞
だいこん・にんじん・とうふのみそ汁です。

＜果物＞
バナナです。