＜ポパイオムレツ＞
溶いた卵に崩した豆腐・豆乳・砂糖・塩・コンソメ・油・みじん切りにしたたまねぎ・さっと茹でたほうれん草・蒸したかぼちゃを混ぜて焼き上げケチャップをかけました。

＜ブロッコリーサラダ＞
茹でたキャベツ・白菜・にんじん・ブロッコリー、塩をふったきゅうりとハムをイタリアンドレッシングで和えました。

＜コンソメチキンスープ＞
鶏ひき肉・たまねぎ・にんじん・コーンが入ったコンソメスープです。

＜果物＞
みかんです。