＜プルコギ風炒め＞
豚肉をしょうゆ・酒・にんにく・しょうがで下味を付け、炒めたにんじん・玉ねぎ・もやし・じゃがいもと合わせ、最後にニラとごまを加え、しょうゆ・みりん・砂糖で味を整えました。

＜チョレギサラダ＞
茹でたキャベツ・にんんじん・きゅうり、わかめをごま油・しょうゆ・酢・砂糖・鶏がらだしで味を整えました。

＜わかめスープ＞
わかめ・たまねぎ・コーンを鶏がらだしと塩で味を整えました。

<果物>
りんごです。