＜鮭のごま味噌焼き＞
鮭におろししょうが・酒をふり、ごま・みそ・しょうゆ・みりんで作ったタレをかけて焼きました。

＜三食和え＞
蒸したほうれん草・もやし・きゅうり・えのき・にんじんをしょうゆ・和風だし・砂糖で和えました。

＜けんちん汁＞
豆腐・だいこん・にんじん・さといも・しらたき・ごぼう・ねぎの入ったしょうゆ味の汁です。

＜果物＞
オレンジです。