＜カレイのお野菜あんかけ＞
カレイをしょうが・酒で臭みを取り、片栗粉をまぶして焼きました。にんじん・たまねぎ・えのきを炒め、しょうゆ・和風だし・砂糖で味付けした和風あんを魚にかけました。

＜もやしとかにかまのナムル＞
蒸したもやし・きゅうり・かにかまを中華だし・しょうゆ・酢・ごま油・いりごまで和えました。

＜みそ汁＞
じゃがいも・ほうれん草・わかめが入ったお味噌汁です。

＜果物＞
バナナです。