<スタミナ炒め>
豚肉を酒・しょうが・にんにくで下味を付け、にんじん・玉ねぎ・ニラ・もやしを加えて炒め、鶏ガラだし・しょう油・みりん・塩コショウで味を整えました。

<ツナサラダ>
蒸したきゃべつ・きゅうり・小松菜を和風ドレッシングで和えました。

<みそ汁>
かぼちゃ・豆腐・えのきのみそ汁です。

<果物>
バナナです。