＜肉じゃが＞
豚肉を酒・しょうがで下味を付け、蒸したにんじん・玉ねぎ・じゃが芋を加え、しらたき・枝豆を加えて炒めてから、しょう油・和風だし・みりんで味を整えました。

＜ほうれん草のごま和え＞
蒸したほうれん草・もやし・ちくわ・にんじんをすりごま・いりごま・しょう油・砂糖・和風だしで和えました。

＜みそ汁＞
切干大根、油揚げ、ねぎが入ったお味噌汁です。

＜果物＞
バナナです。