＜チンジャオロース＞ 豚肉に酒・しょうが・にんにくで下味を付けごま油で炒め、にんじん・たけのこ・ピーマン・パプリカ・もやしを加えて更に炒め、砂糖・しょうゆ・鶏がらだし・ソースで味を整えました。 ＜レンコンのごまドレ和え＞ […]

＜すき焼き風煮＞ 豚肉に酒・しょうがで下味を付けて油で炒め、蒸し焼きにした焼き豆腐・白菜・にんじん・たまねぎ・しらたき・しいたけを加えて煮込み、みりん・しょうゆ・砂糖・和風だし・車麩を加えて味を整えました。 ＜キャベツと […]

＜豚肉と厚揚げのみそ炒め＞ 豚肉に酒・しょうが・にんにくで下味を付けてごま油で炒め、蒸し焼きした生揚げ・キャベツ・たまねぎ・にんじん・たけのこを加えて炒め、砂糖・味噌・みりん・和風だしで味を整えました。 ＜もやしの和え物 […]

＜わかめご飯＞ ＜鮭のコーンクリーム焼き＞ 鮭に塩・しょうが・酒で下味を付け、クリームコーン・豆乳・コンソメで作ったタレをかけて焼きました。 ＜和風サラダ＞ 蒸したキャベツ・きゅうり・にんじん・こまつな・もやしを合わせ、 […]

＜ガパオライス＞ 豚肉に酒・しょうが・にんにくで下味を付けて油で炒め、ピーマン・パプリカ・たまねぎを加えて、しょうゆ・みりん・ソース・鶏がらだしで味付け、ごはんにかけました。 ＜ヤムウンセン＞ 茹でた春雨、蒸したもやし・ […]

＜ピザソースチキン＞ 鶏肉にしょうが・にんにく・塩こうじ・コンソメで下味を付け、チーズをかけて焼き、ピーマン・たまねぎ・ケチャップ・砂糖・コンソメ・片栗粉で作ったソースをかけました。 ＜フレンチサラダ＞ 蒸したキャベツ・ […]

ひまわり組リクエストメニュー ＜ゆかりごはん＞ <チーズハンバーグ> 豚ひき肉に塩・コンソメで下味を付け、フードプロセッサーにかけたにんじん・豆腐・ソテーオニオンを混ぜ合わせてチーズをかけて焼き、中濃ソース・ […]

＜豚肉の生姜炒め＞ 豚肉にしょうが・酒を振って焼き、蒸し焼きしたたまねぎと炒め、しょうゆ・砂糖で味を調えました。 ＜青菜のおかか和え＞ 茹でた切干大根、蒸したキャベツ・ほうれん草・にんじん・きゅうりを合わせ、しょうゆ・和 […]

＜カレイのパン粉焼き＞ カレイに酒・しょうが・塩で下味を付け、水溶き薄力粉にくぐらせ、パン粉をまぶして焼き、仕上げにソースをかけました。 ＜パリパリサラダ＞ 蒸したキャベツ・もやし・きゅうり・にんじん、茹でたコーンを合わ […]

＜鶏肉と野菜のカレー風味炒め＞ 鶏ひき肉に酒・しょうがで下味を付けて炒め、蒸し焼きしたキャベツ・にんじん・たまねぎ・じゃがいもを加えてカレー粉・しょうゆ・砂糖で味を調えました。 ＜カルシウムサラダ＞ 茹でた切干大根・ひじ […]