＜ふりかけごはん＞
ゆかりごはん。

＜鮭のクリームコーン焼き＞
鮭に酒・塩・生姜のしぼり汁をかけて臭みを取り、クリームコーンとコンソメ・オリーブ油・豆乳を混ぜてお魚にかけて焼きました。

＜和風サラダ＞
茹でたキャベツ・にんじん・小松菜・きゅうりをしょうゆ・和風だし・サラダ油で和えました。

＜みそ汁＞
さつまいも・えのき・たまねぎのみそ汁です。

＜果物＞
りんごです。